Licht is essentieel voor mensen, net als voedsel, water en schone lucht. Toch horen we niet zo veel over de kwaliteit van lichtomstandigheden. Het welzijn van mensen – en dus hun productiviteit – is sterk afhankelijk van de lichtintensiteit en -samenstelling, én de variaties daarin gedurende de dag. Maar hoe werken de mechanismen achter de lichtgevoeligheid van mensen en wat kunnen we daarmee?
Herfst, winter en vroege voorjaar: het zijn de perioden in het jaar dat veel mensen weinig buiten komen. Hierdoor ontvangen we onvoldoende licht en dat heeft consequenties. Om te lezen of iets te doen, kunnen we lampen aandoen. Ons lichaam heeft echter licht nodig voor meer dan alleen zicht. Dan gaat het met name om de samenstelling van kleuren licht en die verandert gedurende de dag. Ons lichaam heeft zelfs licht nodig dat we bijna niet kunnen zien. Het is dus de hoogste tijd dat we binnen, op het werk en thuis, zorgvuldiger met verlichting omgaan.
