Mischa Brendel
Een trilling van 30 Hz toevoegen aan een krachtoefening maakt deze 25 tot 100 % efficiënter. Dit blijkt uit onderzoek van de TU/e.
De verhoogde efficiëntie van deze krachtoefeningen wordt veroorzaakt door de zogenoemde vibratiereflex van spieren. Dit houdt in dat spieren in reactie op een trilling samentrekken en daardoor in feite meer werk verrichten.
De bevinding kan volgens onderzoekers Massimo Mischi en Lin Xu vooral mensen die na een ziekte verzwakt zijn helpen sneller te revalideren.
Spin-offbedrijf Hipermotion brengt inmiddels een fitnessapparaat waarin de opgedane kennis is verwerkt op de markt.
